６　自分を認める

逃げる心と弱い心を、やっつけるためにどうしたらいいのか？
 
僕は、我慢や無心を身につけることと思っていました。

しかし、嫌なものは嫌です。
 
一時、我慢できても、結局、長続きしません。

トレーニングが続かない原因は「やっても意味がない」と思うからです。

 
ここで大切なのは、「完璧主義をやめること」です。

200ページの本があり、うまく文字が読めない僕は、たとえ、がんばっても2,3ページが限界で、結局、読めないと思うからです。

無駄なことはしたくありません。嫌なこともしたくありません。努力したのにどうせ悪い点数をとり、傷つくからやりたくありません。

ここをかえます。
2,3ページ読めたら、評価することです。
1冊本が読めないと、本を読んだことにならないのは、間違えで、2,3ページ読んだのです。

完璧主義をやめ、小さな努力を評価する。
弱い心の排除は、自分を認めていくことのように思えます。